Objetivo: cultivar la autorresponsabilidad, conversar con mayor comprensión y practicar conversaciones asertivas que acerquen a los equipos para sumar sinergias.
Modalidad: Presencial
Dirigido a: Equipos y líderes que buscan mejorar la comunica
Programa:
Objetivo: Revisar patrones relacionales que facilitan o dificultan la comunicación, la confianza, la cohesión y la colaboración dentro de los equipos y la organización,
generando espacios de acción y mejora concreta.
Modalidad: Presencial
Metodología: Espacios de reflexión individual y grupal, combinando dinámicas vivenciales y herramientas prácticas para hacer visibles los obstáculos, fortalecer la
colaboración y desencallar situaciones complejas.
Cada sesión se construye y se adapta según el momento actual y las necesidades del
equipo.
Programa tipo:
Sesión 1 – Exploración del asunto actual y primeros movimientos
Sesión 2 – La mirada interna: confianza y relaciones interpersonales
Sesión 3 – Preparar y practicar conversaciones “difíciles” dentro del equipo
Sesión 4 – Integración y plan de acción para generar acuerdos.
Objetivo: Fomentar hábitos saludables que reduzcan la tensión y mejoren el clima del equipo para incrementar el bienestar dentro de la organización.
Modalidad: Presencial / Online
Programa:
Sesión 1 – Comprender el estrés y los diferentes tipos de estrés.
Sesión 2 – Identificación de las fuentes de estrés y cómo nos afectan.
Sesión 3 – Hábitos de bienestar y estrategias para la gestión del estrés
Sesión 4 – Integración y plan de acción
Objetivo: Fomentar hábitos saludables que reduzcan la tensión y mejoren el clima del equipo para incrementar el bienestar dentro de la organización.
Modalidad: Presencial / Online
Programa:
Sesión 1 – Comprender el estrés y los diferentes tipos de estrés.
Sesión 2 – Identificación de las fuentes de estrés y cómo nos afectan.
Sesión 3 – Hábitos de bienestar y estrategias para la gestión del estrés
Sesión 4 – Integración y plan de acción
Un recorrido experiencial diseñado para líderes y mandos intermedios que buscan impulsar su desarrollo personal y profesional, generar equipos más cohesionados y
afrontar los retos del cambio con una mirada sistémica, empática y estratégica.
Objetivo: Desarrollar un liderazgo consciente y efectivo que potencie la colaboración, la comunicación y la transformación del equipo.
Metodología: Dinámicas vivenciales, espacios de reflexión individual y grupal, y ejercicios prácticos
para transformar los aprendizajes en acciones concretas.
Cada módulo incluye ejercicios de autodiagnóstico para impulsar la responsabilidad
hacia el cambio.
Programa:
El programa combina encuentros grupales + coaching individual entre sesiones para
fortalecer habilidades y liderar de manera más efectiva y sostenible en el tiempo.
1. El autoconocimiento como punto de partida para el liderazgo.
2. Estilos de liderazgo y efectividad personal
3. Comunicación y conversaciones para la acción
4. Liderar la transformación: herramientas para la gestión del cambio
5. Liderar en situaciones de conflicto. De la mirada interna a la acción
6. Interdependencia y visión sistémica para generar acuerdos estables.
7. Conocer y reconocer al equipo. Conversaciones de feedback
8. Recogida de aprendizajes y plan de acción.
Objetivo general: Desarrollar la capacidad de atención plena y gestión consciente de emociones y situaciones, incorporando mindfulness en la vida cotidiana para aumentar bienestar, claridad y efectividad.
Duración: 6 sesiones de 2 horas (puede adaptarse según necesidad)
Modalidad: Presencial o virtual
Metodología general:
• Combinación de teoría, ejercicios prácticos y dinámicas grupales.
• Meditaciones guiadas y prácticas de respiración.
• Reflexión personal y seguimiento del aprendizaje.
Programa:
1. Qué es el mindfulness o atención plena
2. La percepción de la realidad
3. El poder de las emociones
4. La reacción al estrés
5. Responder al estrés con asertividad
6. Cuidarse y la gestión del tiempo, integrando mindfulness en la vida cotidiana
Cada organización y cada proceso son únicos. Por eso dedico tiempo a escuchar y diseñar programas adaptados a las necesidades del cliente, asegurando que el cambio y el crecimiento sean auténticos y efectivos a largo plazo.
Mi acompañamiento combina espacios de reflexión, herramientas prácticas y dinámicas vivenciales, para comprender el punto de partida, poner claridad sobre lo que funciona y enfocar la transformación allí donde más se necesita.
Mis programas están dirigidos a líderes y equipos comprometidos con un cambio real, que buscan mejorar la comunicación, fortalecer la colaboración y desarrollar un liderazgo consciente, integrando los aprendizajes en la vida diaria de la organización.
Con más de 20 años de experiencia en organizaciones, integro distintas metodologías como coaching, inteligencia emocional, visión sistémica, mindfulness…
Los programas están diseñados para que los aprendizajes no se queden en la teoría, sino que se sientan, se practiquen y se integren en el día a día de las personas y de la organización.
• Explorar y reflexionar: Fortalezas y áreas de mejora.
• Conocerse para crecer: Tomar conciencia de habilidades y emociones.
• Conciencia que transforma: Impacto de decisiones y comunicación.
• Practicar para integrar: Dinámicas y herramientas aplicables.
• Acción concreta: Plan de compromisos para el día a día.
Objetivo: Tomar conciencia y responsabilidad para actuar sobre lo que se puede mejorar y sobre el impacto de nuestras acciones en los equipos, en el entorno y en la organización.